Category : মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য

সারাদিন হাসিখুশি থাকুন

09.03.2019 0 Comments 3557

যিনি যতটা হাসিখুশি থাকবেন, দিন শেষে তিনি নিজেকে ততটাই সুখী মানুষ হিসেবে আবিষ্কার করবেন।

মানসিক স্বাস্থ্য

কোন প্রাণীটি আপনি প্রথমে দেখতে পাচ্ছেন, সেটা দিয়ে আপনার ব্যক্তিত্ব জানা যায় !

03.03.2019 0 Comments 4084

কোন ছবি দেখতে পাচ্ছেন, তার উপর একটি পার্সোনালিটি টেষ্ট হয়ে যাক। তবে অনুগ্রহ করে এটিকে সিরিয়াসলি না নিয়ে, মজা হিসেবেই গ্রহন করুন।

মানসিক স্বাস্থ্য

৩৩ শতাংশ মানুষ একাকিত্বে ভোগেন

02.10.2018 0 Comments 5302

গতকাল সোমবার বিবিসি প্রকাশিত এক জরিপে বলা হয়েছে, ৩৩ শতাংশ মানুষ হরহামেশা একাকিত্বে ভোগেন।

মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক চাপ দূর করে যে খাবারগুলো

30.07.2018 0 Comments 1928

এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনার মানসিক চাপ দূর করবে নিমিষে। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক মানসিক চাপ এক নিমিষে দূর করবে যে খাবারগুলো...

মানসিক স্বাস্থ্য

সিদ্ধান্ত নিতে ভয় পান ?

19.07.2018 0 Comments 2271

সহজে সিদ্ধান্ত না নিতে পারা বা সিদ্ধান্তহীনতায় ভোগা অনেকের ক্ষেত্রেই ঘটে।

মানসিক স্বাস্থ্য

ফেসবুকের কম ব্যবহার মানসিক চাপ কমায়

04.06.2018 0 Comments 2097

আমাদের অনেকেরই দিনের একটা দীর্ঘ সময় ফেসবুকে কাটে। সারাদিনে অন্তত ৫-৬ বার ফেসবুকে যাওয়া হয় এবং সব মিলিয়ে অন্তত ১-২ ঘণ্টা ফেসবুক ঘাঁটাঘাটি করে সময় কাটাই। কোথাও বেড়াতে গেলে বা কোনো রেস্তোরাঁয় খেতে গেলে, সেলফি তুলে ফেসবুকে পোস্ট করি অনেকেই। নিজের ভাল লাগা, দুঃখ, কষ্ট, প্রেম, ভয়, বিশ্বাস- প্রায় সবকিছুই ফেসবুক পেজে পোস্ট করি আমরা। এক কথায় ফেসবুক আমাদের জীবনের একটি অপরিহার্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে।